Natation : une activité aux multiples bienfaits

Natation : une activité aux multiples bienfaits

Plongée, nage synchronisée, plongeon, aquagym, yoga, aquabike, les sports aquatiques se diversifient et sont recommandés pour retirer le maximum de bienfaits. Un sport idéal pour les articulationsÀ la différence de la course à pieds, la natation va préserver les...

Sport : les bienfaits du yoga

On le sait, manger sainement joue un grand rôle dans notre santé. Avoir une bonne alimentation diminue le risque de développer certaines malades chroniques et augmente l’espérance de vie. Ce que nous ne devons pas oublier, c’est que le sport aussi...